Kendinizi her akşam tatlı ararken buluyorsanız yalnız değilsiniz. Uzmanlara göre bunun arkasında hem fiziksel hem de du

Bazen insan kendini sadece yorgun sanıyor. Bazen de moralsiz. Oysa uzmanlara göre işin içinde bundan fazlası olabiliyor

Telefonunuzla birlikte uyumak size masum bir rutin gibi gelebilir. Ancak uzmanlara göre bu alışkanlık, hem uyku düzenin

Akıllı cihazlar hayatımızın vazgeçilmezi oldu, ancak zihnimiz bu tempoya her zaman ayak uyduramıyor. Dijital detoks ve

Psikoloji alanında yapılan çalışmalar rüyaların zihinsel aktivite olarak varlığını kabul ediyor. Aslında her insan gece

Uzun süren açlık ve susuzluk konsantrasyonu olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru besinleri tercih etmek, yeterince uyumak

Yoğun iş temposu, günlük kaygılar ve bitmeyen sorumluluklar… Tüm bunlar yalnızca ruh halinizi değil, sindirim sistemini

Son dönemde camideki çocuk sayısı arttı. Aileler çocuklarını camiye alıştırmak için yanlarında götürüyor, camilerde ise

HABERLER SAĞLIK Trafikte öfkenin gizli nedeni: İşitme kaybı Trafikte her geçen gün artan sözlü tartışmalar ş

Basit bir kararı bile günlerce düşünmekten yorulduysanız veya gece yatağa yattığınızda beyninizdeki o susmak bilmeyen s

Teknoloji hayatı kolaylaştırdı, mesafeleri ortadan kaldırdı. Ancak artan ekran süresi ve algoritmaların yönlendirdiği i

El titremeleri kader değil. Bilimsel veriler, düzenli beslenme ve kontrollü egzersiz programlarının sinir sistemi sağlı

Zihinsel yorgunluk, odaklanma güçlüğü ve unutkanlık çoğu zaman yoğun tempoya bağlansa da, bilimsel veriler bu şikayetle

Akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve sosyal medya uygulamaları artık kişisel hayatın bir parçası haline gelirken gün

Günde bir elma, doktoru evden uzak tutar." Birçoğumuzun çocukluğundan beri duyduğu bu meşhur Galler atasözü, basit

Geçmişte yaşadıklarınızı tarihleri, konuşmaları ve çevresel detaylarıyla hatırlıyorsanız bunun arkasında hipertimezi ol

Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, günlük yaşam alışkanlıklarının beyin sağlığını olumsuz yönde etkileyebildiğine değind

Yeni yıl öncesi artan tempo ve beklentiler, birçok kişide zihinsel tükenmişliğe yol açıyor. Uzmanlar, dinlenmeyle bil

Karar vermekte zorlanmak çoğu zaman yalnızca o ana ait bir durum değildir psikolojiye göre bu hal, kişinin iç dünyası,

Uzmanlara göre özellikle sabah saatlerinde sürekli acele etmek, hem zihinsel hem de fiziksel yorgunluğu artırıyor. Bu d

Haftanın son iş gününde alınan bazı kararların, pazartesi sabahı pişmanlıkla hatırlanması çoğu kişiye tanıdık geliyor.